キムチとほうれん草のチーズパン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

パン・ブランチ · 調理 35分

栄養（1人分 225g）: 395.9kcal · たんぱく質 21.9g · 炭水化物 37.6g · 脂質 17.8g · ナトリウム 938mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチの汁気が多く残っていると、パンがべたつきます。軽く絞って加えましょう。

コツ: チーズが早く色づいたら、アルミホイルをふんわりかぶせて焼き上げます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• 食パン — 2 枚
• 白菜キムチ — 0.5 カップ
• ほうれん草 — 0.5 つかみ
• モッツァレラチーズ — 0.5 カップ
• バター — 1 小さじ

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