김치새우볶음 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

김치새우볶음은 새우와 김치를 팬에 빠르게 볶아 내는 짭짤하고 감칠맛 나는 반찬이에요.

김치새우볶음은 새우와 김치를 팬에 빠르게 볶아 내는 짭짤하고 감칠맛 나는 반찬이에요. 밥상에 곁들이기 좋고, 매콤한 맛이 당기는 날 간단히 만들 수 있어요.

반찬·밑반찬 · 조리 10분

영양(1인분 254.5g): 열량 210.5kcal · 단백질 21g · 탄수화물 9.7g · 지방 9.4g · 나트륨 441.8mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 김치가 많이 시면 양파를 조금 더 넣어 맛을 부드럽게 맞춰요.

팁: 새우는 오래 볶으면 질겨질 수 있으니 색이 불투명해지면 바로 불을 꺼요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료