김치새우덮밥 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

새우와 김치를 볶아 밥 위에 얹은 간단한 덮밥이에요. 새우의 탱글한 식감과 김치의 새콤하고 매콤한 맛이 잘 어울려요.

새우와 김치를 볶아 밥 위에 얹은 간단한 덮밥이에요. 새우의 탱글한 식감과 김치의 새콤하고 매콤한 맛이 잘 어울려요. 점심이나 바쁜 저녁에 한 그릇으로 먹기 좋아요.

밥·한 그릇 · 조리 15분

영양(1인분 459.5g): 열량 517.9kcal · 단백질 26.6g · 탄수화물 76.9g · 지방 9.9g · 나트륨 661.1mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 김치가 많이 익었으면 고추장과 간장을 조금 줄여 간을 맞춰요.

팁: 새우는 오래 볶으면 질겨질 수 있으니 색이 불투명해지면 불을 꺼요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료