김치새우포카치아 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

김치새우포카치아는 올리브유를 머금은 포카치아에 김치와 새우를 올려 구운 한 끼 빵이에요.

김치새우포카치아는 올리브유를 머금은 포카치아에 김치와 새우를 올려 구운 한 끼 빵이에요. 새콤짭짤한 김치와 탱글한 새우가 어우러져 점심이나 가벼운 저녁에 잘 맞아요.

빵·브런치 · 조리 25분

영양(1인분 260g): 열량 521.9kcal · 단백질 30.1g · 탄수화물 56.4g · 지방 18.3g · 나트륨 1053mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 김치 국물을 충분히 짜면 빵이 눅눅해지지 않아요.

팁: 새우 크기가 크면 반으로 가르면 빵 위에 고르게 올라가요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료