김치해물볶음밥 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

김치해물볶음밥은 김치와 새우, 오징어 같은 해물을 밥과 함께 볶아 내는 한 그릇 메뉴예요.

김치해물볶음밥은 김치와 새우, 오징어 같은 해물을 밥과 함께 볶아 내는 한 그릇 메뉴예요. 김치의 새콤매콤한 맛에 해물의 감칠맛이 더해져 점심이나 저녁에 든든하게 먹기 좋아요.

밥·한 그릇 · 조리 20분

팁: 냉동 해물은 충분히 해동해 물기를 닦으면 밥이 질어지는 걸 줄일 수 있어요.

팁: 밥은 차게 식은 밥을 쓰면 볶을 때 알알이 잘 풀려요.

팁: 김치가 짠 편이면 간장을 조금만 넣고 마지막에 간을 맞춰요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 밥 — 210 g
  • 배추김치 — 70 g
  • 새우 — 50 g
  • 오징어 — 50 g
  • 양파 — 30 g
  • 대파 — 10 g
  • 고춧가루 — 0.5 작은술
  • 간장 — 0.5 큰술
  • 참기름 — 1 작은술
  • 식용유 — 1 작은술
  • 통깨 — 1 작은술

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