キムチと小ねぎのバゲットレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

キムチと小ねぎのバゲットは、炒めたキムチと小ねぎ、バターをバゲットにのせて焼いた、塩気のあるパンです。サクサクのパンにバターの香ばしさとキムチのほどよい酸味が合わさり、軽めのランチや小腹が空いた夕食によく合います。

パン・ブランチ · 調理 15分

栄養（1人分 179g）: 434.7kcal · たんぱく質 10.6g · 炭水化物 55g · 脂質 18g · ナトリウム 674mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチの汁気が多いときは、炒める前に軽く絞るとパンがべたつきにくくなります。

コツ: バゲットが厚い場合は、具をのせる場所を作るように中を軽く押さえます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）