ハムキムチ炒めレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ハムキムチ炒めは、キムチとハム、玉ねぎをピリ辛に炒め、ご飯に添えるおかずです。キムチの酸味とハムの塩気がよく合い、手軽な食事にぴったりです。

おかず・常備菜 · 調理 10分

栄養（1人分 216.5g）: 245.7kcal · たんぱく質 13.6g · 炭水化物 13.3g · 脂質 15.4g · ナトリウム 864mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチの酸味が強いときは、砂糖を少し加えて味をまろやかに整えます。

コツ: ハムは商品によって塩気が異なるので、キムチを炒めたあとに味見をして調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）