キムチとサーモンの丼レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

キムチとサーモンの丼は、こんがり焼いたサーモンと酸味のあるキムチをご飯にのせて食べる一品です。脂ののったサーモンに、よく漬かったキムチのさっぱりしたシャキシャキ感がよく合い、手軽な昼食や夕食にぴったりです。

ごはん・丼 · 調理 20分

栄養（1人分 408.3g）: 644.2kcal · たんぱく質 25.3g · 炭水化物 70.7g · 脂質 26.4g · ナトリウム 410.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチは汁気を軽く絞ってから炒めると、ご飯がべたつきにくくなります。

コツ: サーモンを焼くときは何度も返さないと、表面がこんがり焼けます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）