キムチポテトパン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
キムチポテトパンは、なめらかにつぶしたじゃがいもと炒めたキムチをパン生地に包んで焼いたパンです。ほくほくのじゃがいもと甘酸っぱく塩気のあるキムチがよく合い、手軽なランチや小腹が空いた夕食にぴったりです。
パン・ブランチ · 調理 50分
栄養（1人分 203g）: 340.8kcal · たんぱく質 12.2g · 炭水化物 46.3g · 脂質 12.1g · ナトリウム 620.7mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: キムチは炒めてから少し冷まして加えると、パンがべたつきにくくなります。
コツ: 具を端まで詰めすぎないと、焼いたときに外へ漏れにくくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 食パン — 2 枚
- じゃがいも — 0.5 個
- 白菜キムチ — 0.3 カップ
- バター — 1 小さじ
- チーズ — 1 枚