김치 돼지고기 라자냐롤 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

라자냐 시트에 김치와 돼지고기, 치즈를 채워 말아 구운 요리예요. 토마토소스의 새콤함에 김치의 칼칼한 맛과 고소한 치즈가 어우러져요.

라자냐 시트에 김치와 돼지고기, 치즈를 채워 말아 구운 요리예요. 토마토소스의 새콤함에 김치의 칼칼한 맛과 고소한 치즈가 어우러져요. 오븐에 넣어두고 기다릴 수 있어 주말 저녁이나 느긋한 점심에 잘 맞아요.

세계 요리 · 조리 45분

팁: 김치 국물을 너무 많이 넣으면 속이 질어질 수 있으니 썰기 전에 가볍게 짜주세요.

팁: 라자냐 시트는 삶은 뒤 넓게 펼쳐 식히면 말 때 덜 달라붙어요.

팁: 오븐용 그릇 크기에 맞춰 시트를 잘라 쓰면 롤 모양을 잡기 편해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 라자냐 시트 — 3 장
  • 돼지고기 다짐육 — 80 g
  • 배추김치 — 60 g
  • 토마토소스 — 4 큰술
  • 모차렐라치즈 — 50 g
  • 양파 — 0.3 개
  • 마늘 — 1 쪽
  • 올리브유 — 1 작은술
  • 후춧가루 — 0.2 작은술

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