キムチと豚肉のカレーライス レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
キムチと豚肉のカレーライスは、豚肉とキムチを炒めてカレーソースで煮込み、ご飯にかけて食べるメニューです。カレーのスパイスの風味にキムチの酸味とピリッとした辛さが加わり、しっかり食べたい昼食や夕食にぴったりです。
世界の料理 · 調理 30分
栄養（1人分 834.5g）: 689.6kcal · たんぱく質 31.3g · 炭水化物 104.2g · 脂質 14.6g · ナトリウム 1266.3mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: キムチの塩気が強いときは水を少し足し、カレールーは最後に味を見て調整します。
コツ: カレールーが固まらないよう、火を弱めてから加え、ゆっくり溶かしてください。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯 — 1 杯
- 豚もも肉 — 100 g
- 白菜キムチ — 70 g
- 玉ねぎ — 0.5 個
- じゃがいも — 0.5 個
- にんじん — 0.3 個
- カレー粉 — 20 g
- サラダ油 — 1 小さじ
- 水 — 250 ml