キムチと豚肉のビビンバレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

キムチと豚肉を炒め、ご飯やナムルと一緒に混ぜて食べる丼料理です。香ばしい豚肉に、酸味と辛みのあるキムチがよく合い、昼食や夕食を手軽に用意したいときにぴったりです。

ごはん・丼 · 調理 20分

栄養（1人分 494g）: 615.9kcal · たんぱく質 26.4g · 炭水化物 81.4g · 脂質 19g · ナトリウム 591.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチの塩気や酸味が強い場合は、コチュジャンを減らし、玉ねぎを少し多めに炒めて甘みを引き出します。

コツ: 豚肉は一口大に切ると、短時間でも均一に火が通ります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）