김치삼겹살깨밥 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

따끈한 밥에 노릇하게 구운 삼겹살과 볶은 김치, 참깨를 얹어 한 그릇으로 즐기는 집밥이에요.

따끈한 밥에 노릇하게 구운 삼겹살과 볶은 김치, 참깨를 얹어 한 그릇으로 즐기는 집밥이에요. 고소한 고기와 새콤짭짤한 김치가 잘 어울려 든든한 점심이나 저녁에 좋아요.

밥·한 그릇 · 조리 20분

영양(1인분 407g): 열량 764.9kcal · 단백질 22.1g · 탄수화물 72.9g · 지방 39.6g · 나트륨 496.9mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 김치가 많이 시면 설탕을 아주 조금 더해 산미를 부드럽게 할 수 있어요.

팁: 삼겹살은 겹치지 않게 펼쳐 구우면 더 고르게 노릇해져요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료