キムチと豚バラ肉のキンパレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

こんがり焼いた豚バラ肉と、ほどよい酸味が出るまで炒めたキムチを、ごはんと海苔で巻いたキンパです。香ばしく塩気のある具に、キムチの爽やかな味わいが合わさり、行楽のお供や手軽な昼食・夕食にぴったりです。

ごはん・丼 · 調理 30分

栄養（1人分 383.5g）: 730.6kcal · たんぱく質 20.7g · 炭水化物 74.8g · 脂質 36.5g · ナトリウム 474.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチの汁気が多いときは、炒める前に軽く絞ると海苔が湿りにくくなります。

コツ: ごはんと具材を少し冷ましてから巻くと、海苔が破れにくくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）