김치배빵 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

김치배빵은 볶은 김치와 배를 빵에 넣어 구운 짭짤달콤한 빵이에요. 김치의 매콤한 맛 뒤로 배의 산뜻한 단맛이 느껴져요.

김치배빵은 볶은 김치와 배를 빵에 넣어 구운 짭짤달콤한 빵이에요. 김치의 매콤한 맛 뒤로 배의 산뜻한 단맛이 느껴져요. 색다른 간식이나 가벼운 한 끼가 생각날 때 잘 어울려요.

빵·브런치 · 조리 45분

영양(1인분 232g): 열량 369.8kcal · 단백질 15.7g · 탄수화물 49g · 지방 12.7g · 나트륨 870.4mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 김치 국물을 충분히 짜야 빵이 눅눅해지지 않아요.

팁: 배는 너무 잘게 다지기보다 작은 조각으로 썰면 씹을 때 단맛이 또렷해요.

팁: 김치의 간이 강하면 설탕은 생략해도 잘 어울려요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료