キムチと寒天の和え物 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

弾力のある寒天に、細かく刻んだキムチとのりをのせ、さっと和えて食べる軽いおかずです。甘酸っぱさと香ばしさが合わさり、食欲がないときにも、ご飯にさっぱりしたおかずを添えたいときにもよく合います。

おかず・常備菜 · 調理 10分

コツ: 寒天が硬い場合は、沸騰したお湯で20~30秒ゆでてから冷水にさらし、水気を切るとやわらかくなります。

コツ: キムチの酸味が強い場合は量を少し減らし、ごま油を足して味を調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料(1人分)

  • どんぐり寒天 — 150 g
  • 白菜キムチ — 0.5 カップ
  • 刻みのり — 1 大さじ
  • ごま油 — 1 小さじ
  • いりごま — 1 小さじ

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