キムチとにんにくの芽の炒め物レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

にんにくの芽とキムチを一緒に炒めた、ピリ辛でシャキシャキのご飯のおかずです。温かいご飯に添えたり、食欲をそそる昼食や夕食に出したりするのにぴったりです。

おかず・常備菜 · 調理 10分

栄養（1人分 158g）: 108.1kcal · たんぱく質 2.6g · 炭水化物 10.1g · 脂質 6.4g · ナトリウム 1236.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: にんにくの芽を炒めすぎないと、シャキシャキした食感が残ります。

コツ: キムチがよく漬かっていて酸味が強いときは、砂糖を少し加えて味を調えます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）