チーズ豚肉炒め丼レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

甘辛く炒めた豚肉にチーズを溶かし、ご飯にのせた一品です。豚肉炒めのピリ辛さをチーズがまろやかに包み、昼食や夕食にしっかり食べたいときにぴったりです。

ごはん・丼 · 調理 20分

栄養（1人分 478.5g）: 752.2kcal · たんぱく質 40.3g · 炭水化物 84.1g · 脂質 26.3g · ナトリウム 1525.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 豚肉を薄切りにすると、味がよくなじみ、短時間で火が通ります。

コツ: チーズには塩気があるので、調味料は少しずつ加えて味を調えるといいですよ。

コツ: チーズをのせたら弱火にしてふたをすると、肉とご飯が乾かず、チーズも均一に溶けます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）