キムチ入り魚肉練り物の揚げ物 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
刻んだキムチとさつま揚げを生地に混ぜて、カリッと揚げた韓国の軽食です。キムチのほどよい酸味と辛みに、さつま揚げのもちもちした食感が加わり、雨の日や小腹がすいた午後にぴったりです。
粉食・屋台 · 調理 25分
栄養（1人分 316g）: 683.6kcal · たんぱく質 12.7g · 炭水化物 65.2g · 脂質 40.5g · ナトリウム 1226.3mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: キムチの汁が多いと生地がゆるくなり、油がはねやすいので、軽く絞ってから加えます。
コツ: 小さめに焼くと返しやすく、端までカリッと仕上がります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 白菜キムチ — 0.5 カップ
- 韓国風おでん（練り物） — 1 枚
- チヂミ粉 — 0.5 カップ
- 水 — 0.4 カップ
- サラダ油 — 3 大さじ