キムチ卵丼レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

キムチ卵丼は、ご飯に炒めたキムチと卵をのせて食べる、手軽な一品です。キムチの酸味と卵のコクがよく合い、忙しい朝や軽めのお昼にぴったりです。

ごはん・丼 · 調理 12分

栄養（1人分 369g）: 490kcal · たんぱく質 14.5g · 炭水化物 73.8g · 脂質 13.4g · ナトリウム 620.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチは細かく刻むと、ご飯と一緒に食べやすいです。

コツ: 卵は黄身を少し半熟にすると、ご飯によくなじんでコクが出ます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）