キムチカレーライス レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
キムチカレーライスは、まろやかなカレーに炒めたキムチのシャキシャキとした酸味を加えた丼ものです。おなじみのカレーが少しさっぱりとした味わいになり、しっかり食べたい昼食や手軽な夕食にぴったりです。
ごはん・丼 · 調理 25分
栄養（1人分 750g）: 508.3kcal · たんぱく質 10.4g · 炭水化物 98.7g · 脂質 6.9g · ナトリウム 1008.5mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: キムチをカレーに加えて一緒に煮込むと味がよくなじみ、別に炒めてのせるとシャキシャキした食感が楽しめます。
コツ: キムチの汁は味を見ながら少しずつ加えてください。カレー粉とキムチは商品によって塩加減が異なります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯 — 1 杯
- カレー粉 — 1.5 大さじ
- 白菜キムチ — 0.5 カップ
- 玉ねぎ — 0.3 個
- じゃがいも — 0.5 個
- にんじん — 0.3 個
- サラダ油 — 1 小さじ
- 水 — 1.3 カップ