キムチコーンチーズベーグルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

キムチ、とうもろこし、チーズをベーグルにのせて、こんがり焼いた手軽な一品です。塩気のある香ばしいチーズに、キムチの酸味と、プチプチしたとうもろこしがよく合います。小腹がすいた昼食や夕食に、温かくして楽しめます。

パン・ブランチ · 調理 12分

栄養（1人分 214g）: 526.2kcal · たんぱく質 19.4g · 炭水化物 63.3g · 脂質 21.9g · ナトリウム 1062.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチの水気をしっかり切ると、ベーグルがべたつきにくくなります。

コツ: 辛みを足したいときは、キムチのたれを少し加えてもよく合います。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）