キムチとコーンの牛肉丼レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

炒めた牛肉とコーン、キムチをご飯にのせて食べる丼です。香ばしい牛肉とプチプチしたコーンに、キムチのほどよい酸味と辛みがよく合います。手軽に食事を済ませたい昼食や夕食にぴったりです。

ごはん・丼 · 調理 20分

栄養（1人分 461.5g）: 568.6kcal · たんぱく質 25.2g · 炭水化物 85.4g · 脂質 12.4g · ナトリウム 733.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチの塩気が強い場合は、しょうゆを半量だけ加えて味を見てから足します。

コツ: 缶詰のコーンは水気を切ってから加えると、炒め物が水っぽくなりません。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）