キムチチーズ丼レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

よく漬かったキムチと香ばしいチーズをご飯にのせ、フライパンひとつで手早く作る丼です。ピリ辛のキムチにチーズがとろりとなじみ、ひとりで手軽に夕食を済ませたい日にぴったりです。

ごはん・丼 · 調理 10分

栄養（1人分 392g）: 588.4kcal · たんぱく質 21.6g · 炭水化物 73.8g · 脂質 21.4g · ナトリウム 707.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチの汁が多いとご飯がべたつくことがあるので、先に汁を少し切っておきます。

コツ: チーズは火を弱めてからのせると、ご飯の上でなめらかに溶けます。

コツ: キムチの漬かり具合に合わせて、炒める時間を少し調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）