キムチ牛肉レタスビビンバレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

炒めた牛肉と酸味のあるキムチ、シャキシャキのレタスをご飯にのせて混ぜて食べる一品です。香ばしいお肉とさっぱりした野菜の味が合わさり、昼食や夕食にしっかり食べたいときにぴったりです。

ごはん・丼 · 調理 20分

栄養（1人分 410g）: 536.1kcal · たんぱく質 20.7g · 炭水化物 75.2g · 脂質 15.2g · ナトリウム 721.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチの汁が多いときは、フライパンに入れる前に軽く絞っておくと、ご飯がべたつきにくくなります。

コツ: レタスは火を止めてからのせると、シャキシャキした食感が残ります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）