キムチベーコンクリームニョッキ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
じゃがいものニョッキにキムチとベーコンを加え、クリームソースで炒めた一皿です。クリーミーな味わいの中にキムチのほどよい酸味と辛みが感じられ、しっかり食べたい昼食や夕食にぴったりです。
洋食 · 調理 25分
栄養（1人分 685g）: 824.7kcal · たんぱく質 16.9g · 炭水化物 75.4g · 脂質 51.1g · ナトリウム 1068.7mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: キムチは汁気を軽く絞ってから加えると、ソースが水っぽくなりにくいです。
コツ: ソースが煮詰まったら、ニョッキのゆで汁を大さじ1〜2杯ずつ加えて濃度を調整します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- じゃがいもニョッキ — 180 g
- 白菜キムチ — 60 g
- ベーコン — 40 g
- 生クリーム — 100 ml
- 玉ねぎ — 0.3 個
- にんにく — 1 個
- オリーブオイル — 1 小さじ
- パルメザンチーズ — 1 大さじ
- こしょう — 0.2 小さじ
- 水 — 1 カップ