キムチベーコンベーグルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

炒めたキムチとベーコン、クリームチーズをベーグルにはさんで食べる、食べごたえのあるサンドイッチです。香ばしくもちもちしたパンに、塩気のあるベーコンと甘酸っぱいキムチがよく合います。忙しい朝や手軽な昼食にぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 12分

栄養（1人分 197.3g）: 461.6kcal · たんぱく質 16.3g · 炭水化物 57.4g · 脂質 18g · ナトリウム 1193.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチは汁気を軽く絞ってから炒めると、ベーグルがべたつきません。

コツ: ベーコンから十分に脂が出たら、サラダ油は省いても大丈夫です。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）