クリームスンデ炒め レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
クリームスンデ炒めは、スンデとキャベツを生クリームと一緒に炒めた、まろやかでコクのある軽食です。辛い炒め物の気分ではない日に、しっかり食べたい昼食や夕食にぴったりです。
粉食・屋台 · 調理 20分
栄養（1人分 371.5g）: 730.3kcal · たんぱく質 10.7g · 炭水化物 59.5g · 脂質 51.4g · ナトリウム 1076.9mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: スンデが加熱済みなら、長く炒めなくても大丈夫です。中身が飛び出さないよう、ヘラでそっと返します。
コツ: ソースが煮詰まりすぎたら、水か牛乳を大さじ1〜2杯加えて濃さを調整します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- スンデ — 150 g
- キャベツ — 1 つかみ
- 生クリーム — 100 ml
- 玉ねぎ — 0.3 個
- にんにく — 1 かけ
- サラダ油 — 1 小さじ
- こしょう — 0.2 小さじ
- 塩 — 0.2 小さじ