クリームチキンニョッキレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

じゃがいもニョッキと鶏もも肉を、まろやかなクリームソースに絡めたメニューです。もちもちのニョッキとコクのあるやさしいソースがよく合い、食べごたえのある夕食や、ゆっくり過ごす週末の昼食におすすめです。

洋食 · 調理 30分

栄養（1人分 433g）: 913.7kcal · たんぱく質 29.4g · 炭水化物 69.3g · 脂質 57.7g · ナトリウム 909.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ニョッキはゆですぎるとやわらかくなりすぎるので、浮かんできたらすぐに取り出します。

コツ: 生クリームを加えたあとは、強火ではなく中弱火でゆっくり煮るとソースがなめらかに仕上がります。

コツ: ソースが濃すぎるときは、ニョッキのゆで汁を大さじ2加えて濃度を調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）