カスタードタルトレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

カスタードタルトは、サクサクのタルト生地に卵と牛乳で作ったなめらかなクリームを詰めて焼いたデザートです。甘くて香ばしく、コーヒーと一緒に楽しんだり、食後に食べたりするのにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 45分

栄養（1人分 113g）: 341.3kcal · たんぱく質 7.7g · 炭水化物 35.6g · 脂質 18.6g · ナトリウム 231.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 牛乳の混合液は卵黄に一度に注がず、少しずつ混ぜるとダマになりにくいです。

コツ: タルト生地は薄くしすぎないと、焼いたあともサクサクした食感が残ります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）