カステラアイスレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ふんわりしたカステラに冷たいアイスを挟んで食べる、甘いおやつです。暑い日に家で手軽に作ったり、食後に軽く楽しんだりするのにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 5分

栄養（1人分 215g）: 581.8kcal · たんぱく質 14g · 炭水化物 73.6g · 脂質 26.6g · ナトリウム 120.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: アイスが溶けすぎるとカステラがべたつくので、少しやわらかくなったところで挟みます。

コツ: カステラは食べる直前に切ると、きれいな形を保てます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）