キャラメルラテ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 255g）: 210.8kcal · たんぱく質 6.4g · 炭水化物 28.2g · 脂質 8.1g · ナトリウム 82.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ミルクの縁に小さな泡が出てきたら火を止めます。

コツ: キャラメルの風味をしっかり楽しみたいときは、カップの内側にシロップを少量回しかけてもいいですよ。

コツ: 氷を入れたグラスに冷ましたミルクとエスプレッソを注げば、アイスキャラメルラテとして楽しめます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• エスプレッソ — 30 ml
• 牛乳 — 200 ml
• キャラメルシロップ — 20 g

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