カモミールミルクティー レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
カモミールのほのかな花の香りと紅茶の深い香りに、牛乳を加えたまろやかなミルクティーです。一日をゆっくり締めくくりたい夜に、温かくして楽しむのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 10分
コツ: 牛乳を加えたあとは、強火で煮立てないようにすると、まろやかな味わいが生きます。
コツ: 花の香りをしっかり楽しみたいときは、カモミールを1分ほど長く蒸らしてもよいです。
コツ: 紅茶の渋みが気になるときは、蒸らす時間を2分30秒ほどに短くします。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 水 — 180 ml
- 乾燥カモミールの花 — 2 g
- 紅茶の茶葉 — 2 g
- 牛乳 — 120 ml