대추 배 계피차 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

대추와 배, 계피를 물에 넣고 은근히 끓여 향을 우린 따뜻한 차예요. 배의 은은한 단맛에 대추 향과 계피의 알싸한 풍미가 어우러져, 추운 날…

대추와 배, 계피를 물에 넣고 은근히 끓여 향을 우린 따뜻한 차예요. 배의 은은한 단맛에 대추 향과 계피의 알싸한 풍미가 어우러져, 추운 날 식사 뒤에 곁들이기 좋아요.

음료·차 · 조리 35분

영양(1인분 502.5g): 열량 112.6kcal · 단백질 1g · 탄수화물 30g · 지방 0.1g · 나트륨 0.6mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 대추에 칼집을 두세 군데 내면 향이 더 잘 우러나요.

팁: 배 조각을 건져 내거나 함께 담아 취향에 맞게 즐겨요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료