대추계피차 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

말린 대추와 계피를 물에 은근히 끓여 향을 우려낸 따뜻한 차예요. 대추의 은은한 단맛 뒤로 계피 향이 포근하게 남아, 쌀쌀한 날이나 저녁에…

말린 대추와 계피를 물에 은근히 끓여 향을 우려낸 따뜻한 차예요. 대추의 은은한 단맛 뒤로 계피 향이 포근하게 남아, 쌀쌀한 날이나 저녁에 곁들이기 좋아요.

음료·차 · 조리 35분

영양(1인분 532.7g): 열량 93.4kcal · 단백질 1g · 탄수화물 24.7g · 지방 0.1g · 나트륨 0.7mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 계핏가루가 뭉치지 않도록 넣은 뒤 잘 저어 주세요.

팁: 단맛은 대추만으로도 은근히 나니 꿀은 마시기 직전에 조금씩 더해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료