豚肉炒めカップご飯レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

甘辛い豚肉炒めとご飯、シャキシャキのキャベツをカップに盛り付けた、ピリ辛の一品です。昼食や夕食にしっかり食べたいときによく合い、キャベツが辛さをやわらげてくれます。

粉食・屋台 · 調理 20分

栄養（1人分 521g）: 685.2kcal · たんぱく質 33.5g · 炭水化物 89.6g · 脂質 19.9g · ナトリウム 914.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 肉は厚く切りすぎないと、味がよく染みて短時間で火が通ります。

コツ: キャベツは最後に加えると水が出にくく、シャキシャキ感が残ります。

コツ: ご飯と豚肉炒めをカップに盛る前に、ご飯を軽くほぐしておくと食べやすいです。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）