豚肉の甘辛炒めうどんレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

豚肉の甘辛炒めのたれをうどんと炒め合わせた、食べごたえのある一品です。もちもちの麺とやわらかな豚肉、甘みのある玉ねぎがよく合い、昼食や夕食にぴったりです。

麺 · 調理 20分

栄養（1人分 476.5g）: 556kcal · たんぱく質 28.8g · 炭水化物 75.1g · 脂質 14g · ナトリウム 1055.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: うどんは袋の表示に従ってゆでるか温め、水気を切ってから加えると、たれがよくなじみます。

コツ: たれがフライパンの底に焦げつき始めたら、水を少し加えて手早く混ぜます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）