전주비빔밥 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

전주비빔밥은 따뜻한 밥 위에 콩나물, 고사리, 나물과 소고기 육회를 풍성하게 올려 비벼 먹는 음식이에요.

전주비빔밥은 따뜻한 밥 위에 콩나물, 고사리, 나물과 소고기 육회를 풍성하게 올려 비벼 먹는 음식이에요. 재료마다 다른 식감과 고소한 참기름 향이 어우러져서 든든한 점심이나 저녁으로 잘 맞아요.

밥·한 그릇 · 조리 35분

팁: 나물은 물기를 충분히 짜야 밥이 질어지지 않아요.

팁: 고추장은 처음부터 많이 넣기보다 절반만 넣고 비비면서 더해요.

팁: 육회 느낌을 살리고 싶다면 소고기는 신선한 육회용을 사용하고, 부담스럽다면 팬에 충분히 익혀도 좋아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 밥 — 210 g
  • 소고기 우둔살 — 60 g
  • 콩나물 — 60 g
  • 데친 고사리 — 30 g
  • 시금치 — 30 g
  • 당근 — 25 g
  • 애호박 — 30 g
  • 표고버섯 — 20 g
  • 달걀 — 1 개
  • 고추장 — 1.3 큰술
  • 참기름 — 1 작은술
  • 간장 — 1 작은술
  • 마늘 — 1 쪽
  • 통깨 — 1 작은술
  • 식용유 — 1 작은술

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