焼き鳥キャベツ丼レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

甘辛く焼いた鶏もも肉と、歯ごたえを残して炒めたキャベツをご飯にのせた日本風の丼です。昼食や夕食に、一品でしっかり食べたいときにぴったりです。

和食 · 調理 25分

栄養（1人分 477g）: 690.2kcal · たんぱく質 31.1g · 炭水化物 89.4g · 脂質 21.3g · ナトリウム 1287.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 鶏もも肉はフライパンに重ならないように並べると、こんがり焼けます。

コツ: キャベツのシャキシャキした食感を楽しみたいときは、たれを加える直前に入れてさっと炒めます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）