일본식 고등어구이 정식 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

일본식 고등어구이 정식은 소금 간한 고등어를 구워 밥과 미소국, 절임을 곁들여 먹는 한 끼예요.

일본식 고등어구이 정식은 소금 간한 고등어를 구워 밥과 미소국, 절임을 곁들여 먹는 한 끼예요. 생선의 고소하고 짭짤한 맛에 미소국의 구수함과 절임의 산뜻함이 어울려요. 든든한 점심이나 저녁으로 잘 맞아요.

세계 요리 · 조리 25분

팁: 고등어는 굽기 전에 물기를 닦으면 껍질이 더 잘 노릇해져요.

팁: 미소를 넣은 뒤에는 팔팔 끓이지 않으면 구수한 향이 잘 살아나요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 고등어 — 150 g
  • 소금 — 1 g
  • 밥(백미) — 1 공기
  • 미소 — 1 큰술
  • 다시 육수 — 180 ml
  • 두부 — 30 g
  • 대파 — 5 g
  • 단무지 — 20 g

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