日本風焼きカレー レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
日本風焼きカレーは、ご飯にカレーとチーズをのせてオーブンで焼いた料理です。カレーの香りと塩気に、チーズの香ばしさとこんがりした焼き目が加わります。温かくて食べごたえがあり、昼食や夕食にぴったりです。
世界の料理 · 調理 25分
栄養（1人分 407g）: 524.9kcal · たんぱく質 14.2g · 炭水化物 78.7g · 脂質 15.9g · ナトリウム 690.7mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: カレーがかたすぎるときは、水を大さじ1〜2加えてなめらかにします。
コツ: チーズの表面をもっとこんがりさせたいときは、最後の1〜2分だけグリル機能を使います。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯 — 1 杯
- カレー粉 — 1 大さじ
- チーズ — 30 g
- 玉ねぎ — 0.3 個
- バター — 1 小さじ
- 水 — 100 ml