ハンバーグオムライス レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ハンバーグオムライスは、ケチャップライスとふんわり卵の上にハンバーグとデミグラスソースをのせた一皿です。香ばしくコクのある味わいで食べ応えがあり、ランチや夕食の外食メニューにもぴったりです。
世界の料理 · 調理 35分
コツ: パティをこねすぎなければ、やわらかな食感に仕上がります。
コツ: 卵は弱火で焼き、縁に火が通ったら火を止めると、しっとり仕上がります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯（白米） — 1 杯
- 卵 — 2 個
- 牛ひき肉 — 100 g
- 玉ねぎ — 0.3 個
- デミグラスソース — 3 大さじ
- ケチャップ — 1 大さじ
- バター — 1 大さじ
- パン粉 — 1 大さじ
- 牛乳 — 1 大さじ
- 塩 — 0.5 小さじ
- こしょう — 0.3 小さじ
- サラダ油 — 1 小さじ