ナポリタンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ナポリタンは、炒めたスパゲッティにウインナーソーセージと玉ねぎを加え、ケチャップで味付けした親しみやすいメニューです。甘酸っぱくてほっとする味わいで、軽く済ませたい昼食や手軽な夕食にぴったりです。

世界の料理 · 調理 20分

栄養（1人分 435.5g）: 573.8kcal · たんぱく質 19.1g · 炭水化物 76.7g · 脂質 20.9g · ナトリウム 1423.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ケチャップは麺とすぐに混ぜず、フライパンの片側で先に炒めると、味がまろやかになります。

コツ: ゆでたパスタは水気をしっかり切り、やわらかくなりすぎないうちに使います。

コツ: ソーセージに浅く切り込みを入れると、炒めたときに形よく開きます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）