ナポリタンオムライス レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ナポリタンオムライスは、ケチャップで炒めたパスタにふんわりとした卵をのせて食べる、洋食風のメニューです。甘酸っぱい麺と香ばしい卵がよく合い、気軽なランチや夕食にぴったりです。
世界の料理 · 調理 25分
栄養（1人分 364.3g）: 761.3kcal · たんぱく質 30.9g · 炭水化物 89.9g · 脂質 30.4g · ナトリウム 1628.5mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: ケチャップを先にフライパンでさっと炒めると、酸味がやわらぎます。
コツ: 卵は完全に火が通る前に火を止めると、麺にのせたときもしっとり仕上がります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 細めのパスタ — 90 g
- 卵 — 2 個
- ウインナーソーセージ — 3 個
- 玉ねぎ — 0.3 個
- ピーマン — 0.3 個
- ケチャップ — 2 大さじ
- バター — 1 大さじ
- サラダ油 — 1 小さじ
- 塩 — 0.5 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ