일본식 나폴리탄 스파게티 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

일본식 나폴리탄 스파게티는 볶은 스파게티면에 비엔나소시지와 양파를 넣고 케첩으로 맛을 낸 친근한 메뉴예요.

일본식 나폴리탄 스파게티는 볶은 스파게티면에 비엔나소시지와 양파를 넣고 케첩으로 맛을 낸 친근한 메뉴예요. 새콤달콤한 맛이 편안해서 가볍게 먹고 싶은 점심이나 간단한 저녁에 잘 어울려요.

세계 요리 · 조리 20분

영양(1인분 435.5g): 열량 573.8kcal · 단백질 19.1g · 탄수화물 76.7g · 지방 20.9g · 나트륨 1423.2mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 케첩을 면과 바로 섞기보다 팬 한쪽에서 먼저 볶으면 맛이 한층 부드러워져요.

팁: 삶은 파스타는 너무 퍼지지 않게 물기를 충분히 빼고 사용해요.

팁: 소시지에 칼집을 얕게 넣으면 볶을 때 모양이 예쁘게 벌어져요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료