日本風カツサンド レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
日本風カツサンドは、サクッと揚げたとんかつをふんわりした食パンで挟んだサンドイッチです。香ばしいお肉と甘めのソース、シャキシャキのキャベツが合わさって食べ応えがあり、ランチや軽めの夕食にぴったりです。
世界の料理 · 調理 25分
コツ: 揚げたとんかつは2分ほど置いてからパンに挟むと、パンがべたつきにくくなります。
コツ: ロース肉をパンの大きさに合わせて軽く押し広げると、一口ずつ食べやすいです。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 豚ロース肉 — 150 g
- 小麦粉 — 1 大さじ
- 卵 — 0.5 個
- パン粉 — 0.5 カップ
- 食用油 — 300 ml
- 食パン — 2 枚
- キャベツ — 0.5 カップ
- とんかつソース — 1 大さじ
- マヨネーズ — 1 小さじ
- 塩 — 0.5 g
- こしょう — 0.2 g