鶏の唐揚げカレー レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
鶏の唐揚げカレーは、ご飯に濃厚な日本式カレーとカリッと揚げた鶏肉を添えて食べる一皿です。まろやかで甘みのあるカレーに、香ばしい唐揚げがよく合い、しっかり食べたい昼食や夕食にぴったりです。
世界の料理 · 調理 40分
栄養（1人分 1081g）: 3338.4kcal · たんぱく質 37.7g · 炭水化物 113.4g · 脂質 294.6g · ナトリウム 1392.1mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 鶏肉の大きさをそろえると、揚げ時間も均一になります。
コツ: カレーが固めの場合は、水を大さじ1〜2杯ずつ加えて濃度を調整します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯 — 1 杯
- 鶏もも肉 — 120 g
- カレー粉 — 20 g
- じゃがいも — 0.5 個
- にんじん — 0.3 個
- 玉ねぎ — 0.3 個
- 小麦粉 — 1 大さじ
- 卵 — 0.5 個
- パン粉 — 3 大さじ
- サラダ油 — 300 ml
- しょうゆ — 1 小さじ
- しょうが — 0.5 小さじ
- 水 — 250 ml