鶏の唐揚げ入りカレーパン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
日本風カレーを包んだパンに唐揚げを添え、カリッと楽しむメニューです。カレーのスパイスの香りと香ばしい衣が合わさり、しっかり食べたい昼食や手軽な夕食にぴったりです。
世界の料理 · 調理 50分
栄養（1人分 348g）: 760.9kcal · たんぱく質 29.5g · 炭水化物 80.1g · 脂質 34g · ナトリウム 1035.5mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: カレーの具はパンに包む前にしっかり冷まし、とろりとするまで煮詰めると、パンが開きにくくなります。
コツ: 油にパン粉を少し入れ、3秒ほどで浮き上がってくる温度が目安です。
コツ: 唐揚げのいちばん厚い部分まで火が通っているか確認します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- パン — 1 個
- 鶏もも肉 — 70 g
- 玉ねぎ — 0.3 個
- カレー粉 — 1 大さじ
- 水 — 60 ml
- 小麦粉 — 2 大さじ
- 卵 — 0.5 個
- パン粉 — 0.5 カップ
- サラダ油 — 300 ml