日本風ハンバーグドリア レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
日本風ハンバーグドリアは、ごはんにソースをかけたハンバーグとチーズをのせ、オーブンで焼いた料理です。やわらかなごはんと肉、とろりと溶けたチーズが合わさり、食べごたえがあって温まります。昼食や夕食に一皿で楽しめます。
世界の料理 · 調理 40分
コツ: ハンバーグをフライパンで焼いてふたをし、中まで火を通しておくと、オーブンで焼く時間を短くできます。
コツ: トマトソースがかたすぎる場合は、水を大さじ1混ぜるとごはんに塗り広げやすくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯 — 1 杯
- 牛ひき肉 — 100 g
- 玉ねぎ — 0.3 個
- パン粉 — 1 大さじ
- 卵 — 0.5 個
- 牛乳 — 1 大さじ
- 食用油 — 1 小さじ
- トマトソース — 4 大さじ
- モッツァレラチーズ — 40 g
- バター — 1 小さじ
- 塩 — 0.5 g
- こしょう — 0.2 g