海老フライカレー レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ご飯に日本風カレーをかけ、カリッと揚げた海老を添えた一皿です。まろやかで甘みのあるカレーと、香ばしい海老フライの食感がよく合います。昼食や週末の夕食におすすめです。
世界の料理 · 調理 30分
栄養（1人分 894g）: 3113.3kcal · たんぱく質 24.9g · 炭水化物 103.8g · 脂質 280.5g · ナトリウム 708.8mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 海老の水気をしっかり拭き取ると、衣がよく付きます。
コツ: 衣の色が早く濃くなってきたら火を弱め、海老の中まで火が通ったか確かめます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯 — 1 杯
- えび — 3 個
- カレー粉 — 1.5 大さじ
- パン粉 — 3 大さじ
- 小麦粉 — 1 大さじ
- 卵 — 0.5 個
- 食用油 — 300 ml
- 玉ねぎ — 0.3 個
- じゃがいも — 0.3 個
- にんじん — 0.1 個
- 水 — 180 ml